Zawitały już do nas jesienne chłody, zimny wiatr rozwiewa nasze włosy, a lekki mrozek rankami zdobi już szyby naszych samochodów. A więc skrobaczki w dłoń! Jednakże takie jesienno-zimowe atrakcje wymagają od nas wzmożonej pielęgnacji i ochrony dłoni.

Powrót do czasów dzieciństwa

Na odmrożenia i nadmierne wychłodzenie najbardziej narażone są te części ciała, które są słabiej ukrwione i mało umięśnione, m.in. dłonie. Właśnie o tej porze roku wiele osób coraz częściej skarży się, że mają spierzchnięte, szorstkie i zaczerwienione ręce. Ich największym błędem jest wychodzenie z domu bez rękawiczek. Tak, to takie proste! Warto też zaznaczyć, że osoby o wiecznie wilgotnych dłoniach lub o bardzo słabo ukrwionej skórze powinny nawet zainwestować w cieplejsze od pięciopalczastych rękawice z jednym palcem. Dodajmy do tego jeszcze sznurek łączący rękawice i powrót do czasów dzieciństwa gotowy!

Perfekcyjna pani domu herbu rękawiczka

Jednakże nie tylko zimne powietrze, wiatr i mróz są jesienno-zimowymi nieprzyjaciółmi naszych dłoni. Suche powietrze w przegrzanych i dusznych pomieszczeniach również nie najlepiej wpływa na zdrowie i piękny wygląd naszych rąk. Ponadto niszczą je używane podczas prac domowych detergenty. Dlatego też, by jak najdłużej cieszyć się ładnymi i zadbanymi dłońmi, powinnyśmy być perfekcyjnymi paniami domu w rękawiczkach. A niezależnie od tego, czy używamy rękawiczek, czy też nie, po każdej domowej interwencji smarujmy dłonie kremem odżywiającym. Zadbana skóra jest dużo mniej podatna na działanie zimna niż spierzchnięta i czerwona.

Rozgrzewająca kąpiel

Jeżeli jednak zdarzy nam się już przemrozić dłonie, to zaraz po powrocie powinnyśmy je szybko rozgrzać. Najpierw można je lekko rozetrzeć, a następnie zanurzyć w letniej (nie gorącej, gdyż nasze dłonie inaczej teraz odczuwają ciepło i mogłybyśmy się poparzyć) wodzie i powoli rozmasować. Potem należy posmarować dłonie grubą warstwą kremu z zawartością witamin A i E, gliceryny lub kolagenu. Na noc na następną grubą porcję odżywczego kremu nałóżmy bawełniane lub cienkie wełniane rękawiczki i połóżmy się spać, pozwalając, by nasze dłonie zaznały regeneracyjnego i upiększającego odpoczynku.

Do wyboru do koloru

Istnieją sposoby na przywrócenie dłoniom pięknego i zdrowego wyglądu, które do niedawna były dostępne jedynie w gabinetach kosmetycznych. Teraz jednak możesz wybrać pomiędzy wizytą u kosmetyczki, a możliwością zostania swoją własną kosmetyczką.

Masaż dłoni

Kosmetyczka przez kilka minut delikatnie masuje dłonie stopniowo posuwając się od koniuszków palców ku nadgarstkowi. Pobudza tym samym krążenie krwi, a także sprawia, że skóra staje się odświeżona i zregenerowana oraz odzyskuje elastyczność. Do masażu dłoni używa się najczęściej oleju z jojoby, ze słodkich migdałów lub awokado z dodatkiem olejków eterycznych (dwie krople olejku na 30ml oleju). Suchej i łuszczącej się skórze pomoże olejek z paczuli, mirtu lub drzewa sandałowego, natomiast mieszanka olejku kamforowego, rozmarynowego i limetkowego odświeży skórę szarą i zmęczoną. Koszt takiego zabiegu to ok. 30-50 zł.

Warunkiem dobrego automasażu jest jego poprawne wykonanie. Trzeba pamiętać, że przy masażu nie powinnyśmy rozciągać skóry, a natężenie masażu oraz czas jego trwania uzależnione są od elastyczności skóry i stopnia napięcia mięśni - im cieńsza i wrażliwa skóra, tym masaż powinien być delikatniejszy.

Podstawowymi ruchami podczas automasażu dłoni są:

GŁASKANIE - masaż zawsze powinnyśmy zaczynać i kończyć głaskaniem. Powolne, miękkie i łagodne ruchy wykonujemy palcami lub całą dłonią - od obwodu w kierunku serca. Dzięki tym ruchom zwiększa się wydzielanie sebum i potu, mięśnie się rozluźniają, wspomagane są zachodzące w skórze procesy metaboliczne, a także mechaniczne usuwanie zrogowaciałego naskórka.

ROZCIERANIE - polega na wykonywaniu serii krótkich i precyzyjnych ruchów zgodnie z przebiegiem mięśni. Ruchy te zmniejszają nadaktywność nerwową, rozluźniają mięśnie, wytwarzają ciepło i poprawiają ukrwienie tkanek.

UGNIATANIE - polega na wywieraniu krótkotrwałego nacisku zgodnie z przebiegiem mięśni. Pobudza ono do działania mięśnie, przemieszcza krew i chłonkę z naczyń obwodowych do naczyń centralnych, działa pobudzająco, powoduje przyrost tkanki mięśniowej, wzrost siły i wytrzymałości mięśni.

Etapy masażu dłoni:

1. Głaskanie zewnętrznej powierzchni całą dłonią.
2. Głaskanie części wewnętrznej całą dłonią.
3. Głaskanie paliczków.
4. Rozcieranie spiralne międzykostne.
5. Rozcieranie międzykostne kciukami.
6. Rozcieranie prostolinijne międzykostne.
7. Rozcieranie spiralne nasadą dłoni.
8. Rozcieranie prostolinijne kciukami.
9. Rozcieranie paliczków.
10. Ugniatanie międzykostne kciukami.
11. Ugniatanie przesuwane kciukami.
12. Ugniatanie wewnętrznej strony dłoni kciukami.
13. Ugniatanie paliczków.
14. Głaskanie powierzchni zewnętrznej całą dłonią.
15. Głaskanie części wewnętrznej całą dłonią.

Kąpiel parafinowa

Gładkość i biel dłoniom przywróci kąpiel parafinowa, która regeneruje i wygładza suchy naskórek, zabezpiecza dłonie przed wysuszeniem i uszkodzeniami. Po zdezynfekowaniu skóry dłoni, kosmetyczka złuszcza skórę peelingiem enzymatycznym, następnie wmasowuje w dłonie balsam nawilżający i zanurza je w ciepłej parafinie rozgrzanej do 60-80°C. Temperatura rozszerza pory a tym samym ułatwia wchłanianie aktywnych substancji. Aby zatrzymać ciepło i wzmocnić działanie parafiny, kosmetyczka zakłada na dłonie dwie pary rękawiczek - z folii i frotte. Po upływie 20 minut tworzy się skorupka, która po zdjęciu odsłania wybieloną, odświeżoną i wygładzoną skórę. Koszt takiego zabiegu waha się między 35 a 60 złotych.

Jeśli z jakichś powodów zabiegi w gabinetach kosmetycznych nie wchodzą w rachubę, teraz można w znaleźć na półkach Drogerii Natura profesjonalną kurację parafinową dłoni i stóp. Zestaw składa się z czterech kosmetyków: pumeksu kremowego na dzień i noc, maski na dłonie i stopy nakładanej na noc, kremu do rąk na dzień oraz kremowego antyperspirantu do stóp. Uzupełnieniem zestawu kosmetyków są miękkie, bawełniane skarpetki i rękawiczki, które zatrzymując ciepło, podnoszą skuteczność kuracji. Cena zestawu wynosi około 29 zł.

Kosmetyczna pierwsza pomoc

A jeśli już kompletnie nie mamy czasu na pielęgnację dłoni, nie wierzymy w siłę kupionych w sklepach kosmetyków i sądzimy, że same nie jesteśmy w stanie sobie pomóc, po ratunek - obowiązkowo ubrane w ciepłe rękawiczki - udajmy się do kosmetyczki!